01561cam0a22002412 4500 13853 20220830114934.0 978-2-7234-9659-9 18.50 EUR 9782723496599 13853 LIVR 20210527dDL 2 u0frey5003 ba fre Escalade texte imprimé Initiation, Progression, Technique, Sécurité, Entraínement Nicolas Glée Jean-Paul Rousselet Grenoble Glénat DL 2016 1 vol (160 pages) Vous débutez l'escalade... ou vous ne progressez plus... Vous ne maítrisez pas les manips de sécurité... ou vous croyez les connaítre... Vous n'osez pas grimper en téte... ou vous échouez trop souvent dans vos "à-vue"... Vous aimeriez améliorer votre technique et augmenter vos performances Ce guide est fait pour vous ! Richement illustré, s'appuyant sur des pas à pas photos et sur des illustrations précises, cet ouvrage s'adresse à tous les grimpeurs, de tous áges, débutants ou confirmés. Matériel, manips d'assurage, fondamentaux techniques et tactiques, préparation physique et mentale... L'escalade n'aura plus aucun secret pour vous. Gráce au carnet d'entraínement comptant des dizaines d'exercices à consommer sans modération, vous pourrez vous initier et progresser en variant les plaisirs. 127602 796.522 35031 Glée Nicolas FR Florensac 20210527 AFNOR FR Florensac 20210527 AFNOR FR Florensac 20220221 AFNOR 0 0 0 2022-08-30 11039 RAMONETAGE RAMONETAGE DA 101017466 796.522 GLE 0 LIVR